妊娠５ヶ月くらいまで全く体重が増えず、油断していたら安定期に入って一気にきました。
今週は１週間で１kg近く増えとる！
さすがにこれはまずいと思い、今日１日、食べる物に気をつけながら食べた物を書き出してみました。

うーん、これは…

野菜は食べていると思っていたけど、案外取れてないのね。
もっともっと野菜の量を増やして、体重増加を食い止めなくては。


それから、カフェインレスのコーヒーを買って飲んでみました。
ドリップタイプの物ですが、思っていたよりも苦みがあって普通のコーヒーと変わらない味。
ただ、あのほっとする感じは無いんですよね。
ああ、カフェイン効果…
とはいえ、今回飲んだコーヒーも結構美味しかったので、今度は大袋で購入しようかなと思ってます。
授乳期間が終わるまで、普通のコーヒーは控え目にしないとね。